おにぎりダイエット方法 効果

こんばんわ。

ちょっと衝撃的なダイエット法を見つけたので、シェアします。

というのも、今回はこちらを使ったダイエットなのです。

そうです、おにぎりなんですけど、小澤幸治先生が考案した「おにぎりダイエット」らしいんですけど・・・

このおにぎりダイエットで、つんくさんやEXILEのマツさんなどが、劇的な効果を上げたんだとか。

まず、おにぎりダイエットの方法ですけど、

・おにぎりだけで21周期を過ごす、男性が1800カロリー、女性が1500カロリー以内。
・食事の8割がおにぎり、30回以上噛む事。

これらのルールを守って、食事制限をするのですが、詳しくはこちら。

⇒　　おむすびダイエット　米を21日間食べてやせる／小澤幸治【後払いOK】【1000円以上送料無料】

考案者のトレーナー、小澤幸治先生の本で紹介されています。

先日のバイキングでEXILEのマツさんたちの紹介によると、2週間ほどで4キロ痩せる事に成功したんだとかΣ(ﾟдﾟlll)

成果、出てますねぇ♪

今まで、「炭水化物」は、ダイエットにNGと言われてきたんですけど・・・

まさかの炭水化物、しかもお米を摂取しながらのダイエットなんて・・・

時代の進化は素晴らしいなぁって思いました。

今、ダイエット中の私にとっては、朗報ですが・・・

今の減食で思うような成果を上げない場合は、ちょっと試してみようかと思います。

ではでは、また書きます。

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