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  • 2020年5月4日
  • 2020年5月26日

慈悲の瞑想は奇跡の瞑想?4つの意味、やり方やコツ、効果は人間関係を良くする?

「慈悲の瞑想」をご存知でしょうか? 慈悲の瞑想とは、ヴィパッサナー瞑想に入る前に行う前に準備段階で行う瞑想で、基本となるマントラを唱えながら瞑想する事で、「慈悲の念」や「慈しみの心」を持つ事を目的に行います。 最古の仏教経典で使われる言語「パリ語」で […]

  • 2020年4月25日
  • 2020年4月25日

マインドフルネスのアプリでおすすめは?日本語対応で無料で使えるもの、有料なものをまとめました

瞑想やマインドフルネスに使えるアプリは、有料なものと無料なもの様々開発されていて、日本語対応しているものもあれば、中には英語でしか使用できないものがあります。 また、無料で使えるもの、有料で継続課金(解約は可)もしくは買い切りで使うアプリなど、様々な […]

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