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マインドフルネス

  • 2020年3月9日

【2020年完全保存版】マインドフルネスとは何?グーグルも採用するヨガとは違う奇跡の効果を科学的に検証してみた

最近、日本では「働き方改革」という言葉が頻繁に飛び交うようになりましたが、そもそも働き方改革という考え方が出てきたのは、深刻な労働力不足に日本が陥る前に対策を取るもので、働き手の長時間労働の解消など負担軽減にも力を入れていますが、労働時間を減らした結 […]

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