- 2020年3月9日
- 2020年4月26日
マインドフルネスとは何?意味ややり方が分かれば究極の瞑想法と分かります!
マインドフルネスは、「今ここに集中するしている心のあり方」の事を言います。 1979年に、アメリカでマインドフルネスストレス低減法(MBSR)として研究が進められて、今日まで進化してきていますが、企業や個人がマインドフルネスの価値に気付き、積極的に取 […]
マインドフルネスは、「今ここに集中するしている心のあり方」の事を言います。 1979年に、アメリカでマインドフルネスストレス低減法(MBSR)として研究が進められて、今日まで進化してきていますが、企業や個人がマインドフルネスの価値に気付き、積極的に取 […]