- 2020年4月17日
マインドフルネスをビジネスに応用する企業続出！なぜ日本で市場規模が拡大しているの？
マインドフルネスは、瞑想やヨガといったメンタルトレーニングの一種で、アメリカでは心理療法でも使われたり、Googleをはじめとする超一流企業が社員や組織マネジメントのために採用されるほど注目されています。 日本ではメンタルトレーニングの市場規模は７５ […]
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マインドフルネス
- 2020年4月8日
- 2020年4月8日
マインドフルネスという瞑想を続けた結果、人生に迷走しなくなった体験談
新型コロナウィルスの影響で、在宅勤務や自宅待機を命じられている会社員の方や、休学となり学校に通えないお子様も多い事かと思います。 我が家も、中学生と小学生の子どもがいますので、先の見えない休学延長で毎日自宅に引きこもっていて、ストレスを溜めている様子 […]
- 2020年3月9日
- 2020年4月26日
マインドフルネスとは何？意味ややり方が分かれば究極の瞑想法と分かります！
マインドフルネスは、「今ここに集中するしている心のあり方」の事を言います。 １９７９年に、アメリカでマインドフルネスストレス低減法（MBSR）として研究が進められて、今日まで進化してきていますが、企業や個人がマインドフルネスの価値に気付き、積極的に取 […]
- 2016年1月13日
- 2020年4月14日
メンタルブロックの外し方やお金や人間関係に対する偏見を解除
最近、私の周りで頻繁に話題になっているのが、メンタルトレーニング。 メンタルトレーニングは、今ではアスリート界にも取り入れられていて、野球選手や陸上選手など一流選手も重視している事でも有名です。 最近の新聞で読みましたが、プロ野球の広島東洋カープの新 […]
